Decálogo de Rius
- Respirar aire limpio
- Comer alimentos naturales
- Sobriedad
- Agua
- Higiene
- Moderación sexual
- Actividad fisica
- Dormir bien
- Vestir holgadamente
- Sin drogas
Recetas y notas sobre ingredientes y métodos culinarios en varias culturas con énfasis en las cocinas mexicana, mediterránea, y la cocina hindú
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